主婦の生活

近年ではストレートネックになりやすい人が増えているといわれています。

まあこれはよく行く世田谷の整体の先生に教えてもらったんだけどね。

ストレートネックというのは首の部分の生理的な前湾角度が30度以下の状態ですが、

首が曲がった状態ではなく、反対にまっすぐに伸びてしまった状態の事を言います。

普段から俯いていることが多い人やパソコンなどで夢中になってる事が多い人の場合には

ストレートネックになりやすいと言われています。

ストレートネックになってしまったからといって、

特別な治療方法があるわけではありませんので、

首を牽引して正しい位置に戻してあげたり、

電気やマッサージを使って首の血行を促進していくというようなものになります。

首は本来自然なカーブがあるのですがこのカードを失ってしまい、

真っ直ぐになってしまった状態がストレートネックですので、

スポーツをしたり生活を行っていく中で不便に感じてしまうようなこともあるかと思います。

ストレートネックになってしまう人の場合には猫背の人が多いと言われています。

猫背の状態から首がうつむき加減になってしまうことによってストレートネックになってしまいます。

ストレートネックになってしまうと、体にも様々な症状が現れてきます。

例えば頭痛が頻繁に起こるようになったり、肩や首が痛い状態が続いてしまったり、

上を向く時になんとなく首に違和感を感じてしまうなんていうことがあると思います。

酷くなると、吐き気が出たり自立神経失調症を患ってしまいますから、

ストレートネックネックにならないように生活をしていかなくてはなりません。

美容師としての喜びは、お客様が笑顔になってくれる事や、シャンプーが気持ち良いと言われる事に喜びを感じると言われています。毎回指名される事でも喜びを感じます。美容師にとってお客様の満足は、美容師の満足でもある為、自分自身にも自信がつくとも言われているんですよ。誉められる事や、満足できたと言う感想をもらう事で、次への励みにもなります。シャンプーを行なう場合にも、他の従業員より気持ちよいと言われると、とても嬉しい気持ちになり、励みにもなります。美容師はほめられる事で喜びを感じたり、頑張っている分評価もされるので、喜びが手に取るようにわかる職業とも言えます。常にお客様の満足を考える事が喜びにも繋がると思います。その為には美容室に集客できなければ無理っていうのが悩みですね。

ふくらはぎダイエットという言葉を知らない人はいないほど、ふくらはぎのダイエットは有名です。

ダイエットでふくらはぎをエクササイズしたり、マッサージをするとして大変効果があります。

しかし足痩せを目指すために簡単に行える方法というと、ウォーキングなのです。

このウォーキングは大変簡単にふくらはぎをダイエットさせてくれるほか、太もものダイエットにもつながるため、下半身痩せに大変効果があります。

ふくらはぎが太くなってしまうのは、脂肪や足のむくみが原因となることが多いのです。

正しい方法でウォーキングをすることによって筋肉を調和させ、ダイエットへと導いてくれるのです。

効果的なウォーキングはつま先を同じ角度で外向きに意識し、ひざの裏を意識して伸ばしながら歩くといいでしょう。

ウォーキングを軽い運動として取り入れてみるといいでしょう。

ただ、私は全身のダイエットをするために藤沢リラクゼーション・マッサージにいって、がんばっていますよ。